Simplemente haz ejercicio con este juego de kegel durante 15 minutos cada dÃa para sentir una diferencia en tan solo 1 â 2 meses. Puede ayudar a apretar y masajear tus músculos rodeando la vagina, para ayudar a mejorar el control de la vejiga y la incontinencia, apoyar la recuperación postparto, y prevenir el prolapso.